Das ganzheitliche Konzept - Body Mind Spirit

Bei uns können Sie ganz Sie selbst sein. Unsere Mitarbeiter empfangen Sie gerne und stehen Ihnen für Fragen jederzeit zur Verfügung. Was soll das Training bewirken, haben Sie schon eine genaue Vorstellung oder möchten Sie sich inspirieren lassen. Hier ein kleiner Vorgeschmack:

Kursprogramm

Unser Kursprogramm wird Sie begeistern, wir trainieren gemeinsam für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Die Kursleiter sind spezialisiert im Bereich Gesundheit und verfügen über viel Erfahrung und Wissen. Viele unserer Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Sie haben die Wahl, von Yoga und Pilates über Wirbelsäulengymnastik bis hin zum Bauchworkout oder Ausdauertraining in der Gruppe.

Krafttraining

Gesundheitsorientiertes Krafttraining unter fachkundiger Anleitung. Trainieren Sie mit den modernsten Geräten des Marktführers Technogym. Unser lichtdurchfluteter und großzügiger Kraftraum bietet viel Freiraum für ein angenehmes Training. Trainieren Sie ungestört mit Blick ins schöne Altmühltal.

Ausdauertraining

Der Mehrwert der Gesundheit. Senken Sie den Fettanteil Ihres Körpers, senken Sie den Blutdruck, verbessern Sie Ihre Cholesterinbilanz und sparen Sie Insulin. Unsere Ausdauergeräte bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten und sorgen für Abwechslung beim Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungstraining. Ausdauertraining in der Gruppe macht doppelt Spaß. Spinning - die schönste Art sein Fett los zu werden und viele Kilokalorien zu verbrennen.

Saunen&Wellness

Genießen Sie unseren geschmackvoll eingerichteten Saunabereich mit einer finnischen Sauna, Damensauna und Ruheräumen. Lassen Sie sich bei einer Massage oder Fußpflege verwöhnen!